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योगासन करती किशोरी, आसपास हरे पौधे और सूरज की रोशनी, आयुर्वेदिक जीवनशैली को दर्शाता चित्र – किशोरियों के लिए आयुर्वेदिक दिनचर्या

किशोरियों के लिए आयुर्वेदिक दिनचर्या – स्वस्थ जीवन की ओर कदम

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किशोरावस्था (Teenage) वह दौर है जब शरीर और मन दोनों तेज़ी से बदलते हैं। लड़कियों में इस उम्र में हार्मोनल बदलाव, मासिक धर्म की शुरुआत, …

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