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#positiveenergy

चार महिलाएं घर के आरामदायक वातावरण में योग, रस्सी कूद, प्लैंक और ध्यान जैसी फिटनेस गतिविधियाँ करती हुईं। बैकग्राउंड में पौधे, सोफा और पानी की बोतल दिख रही है। यह चित्र 'घर पर फिट रहने के 7 आसान तरीके' को दर्शाता है, जो Home Fitness को बढ़ावा देता है।

Home Fitness : घर पर फिटनेस के 7 आसान तरीके जानें

September 23, 2025 by Saurabh Singh

आज की तेज़-रफ़्तार लाइफ़स्टाइल में फिट रहना पहले से कहीं ज़्यादा ज़रूरी हो गया है। लंबे समय तक ऑफिस में बैठना, बाहर का अनहेल्दी खाना …

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मनी प्लांट की कटिंग को पहले पानी में उगाया गया और फिर मिट्टी के गमले में लगाया गया – money plant लगाने की स्टेप-बाय-स्टेप विधि"

Money Plant Growing Guide – सही तरीका, फायदे और देखभाल टिप्स

July 26, 2025July 26, 2025 by Saurabh Singh

क्या आप जानते हैं कि Money Plant को घर में लगाने से न सिर्फ वातावरण सुंदर बनता है, बल्कि सकारात्मक ऊर्जा और सुख-समृद्धि भी आती …

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  • एक ग्रुप में फिट पुरुष और महिलाएँ घर के अंदर वजन घटाने के लिए वर्कआउट एक्सरसाइज (fat burning exercises at home) करती हुई दिखाई दे रही हैं — जैसे स्क्वैट्स, जंपिंग जैक्स, लंजेस और रस्सी कूदना। पृष्ठभूमि में एक साफ-सुथरा लिविंग रूम है। चित्र पर लिखा है — “Top 10 Fat Burning Exercises at Home | Full Body Workout Guide।” यह छवि फिटनेस, ऊर्जा और प्रेरणा को दर्शाती है।
    वेट लॉस के लिए बेस्ट 10 बॉडीवेट एक्सरसाइज़ — घर पर फिटनेस की पूरी गाइड
  • एक फ्लैट ले में रखी गई तस्वीर जिसमें लकड़ी के कटोरे में अश्वगंधा की जड़ें हैं, आस-पास हरी ताज़ा पत्तियाँ, एक गिलास दूध और एक लकड़ी का चम्मच जिसमें अश्वगंधा पाउडर है। यह सब एक बेज रंग की सतह पर रखे पत्रिका या ब्रोशर पर रखा है, जिस पर “Ashwagandha Benefits & Uses” लिखा हुआ है। पूरी तस्वीर स्वास्थ्य और प्राकृतिक जीवनशैली को दर्शाती है।
    अश्वगंधा के फायदे और सही सेवन विधि | पूरी गाइड
  • Beginners workout in Hindi – घर पर फिटनेस के लिए 15 मिनट का डेली रूटीन। पुरुष और महिलाएँ योगा मैट पर जॉगिंग, जंपिंग जैक्स, हाई नीज़, पुश-अप्स, स्क्वैट्स और मेडिटेशन करते हुए। यह आसान घरेलू व्यायाम लिविंग रूम में किए जा रहे हैं, जो हेल्दी और एनर्जेटिक लाइफस्टाइल का संदेश देते हैं।
    Beginners Workout in Hindi – 15 मिनट में घर पर फिटनेस
  • चार महिलाएं घर के आरामदायक वातावरण में योग, रस्सी कूद, प्लैंक और ध्यान जैसी फिटनेस गतिविधियाँ करती हुईं। बैकग्राउंड में पौधे, सोफा और पानी की बोतल दिख रही है। यह चित्र 'घर पर फिट रहने के 7 आसान तरीके' को दर्शाता है, जो Home Fitness को बढ़ावा देता है।
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  • मोरिंगा पाउडर, पत्तियां और जड़ियों के साथ बनी तस्वीर जिसमें Moringa benefits बताए गए हैं – इम्यूनिटी बढ़ाना, शरीर को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स करना और त्वचा को अंदर से ग्लो देना।
    Top 14 Moringa Benefits in Hindi | मोरिंगा के अद्भुत फायदे और उपयोग
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