वेट लॉस के लिए बेस्ट 10 बॉडीवेट एक्सरसाइज़ — घर पर फिटनेस की पूरी गाइड
वजन घटाने के लिए बॉडीवेट एक्सरसाइज क्यों चुनें? अगर आप सोचते हैं कि वजन घटाने के लिए जिम ही एकमात्र रास्ता है, तो अब सोच …
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अश्वगंधा के फायदे और सही सेवन विधि | पूरी गाइड
अश्वगंधा क्या है? अश्वगंधा एक प्रसिद्ध और शक्तिशाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है, जिसे पारंपरिक भारतीय चिकित्सा में सैकड़ों वर्षों से शरीर और मन को संतुलित रखने …
Beginners Workout in Hindi – 15 मिनट में घर पर फिटनेस
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिटनेस को समय देना हर किसी के लिए ज़रूरी है। लेकिन बहुत से लोग यह सोचकर वर्कआउट शुरू ही …
Moringa (सहजन) : मोरिंगा पाउडर, फायदे, नुकसान और कीमत
मोरिंगा, जिसे सहजन, शिग्रु या ड्रमस्टिक ट्री भी कहा जाता है, एक बहुगुणी औषधीय पौधा है जिसका वैज्ञानिक नाम Moringa Oleifera है। इसकी पत्तियां, फली, …
सब्ज़ा बीज के 11 अद्भुत फायदे: जानिए इस सुपरफूड का चमत्कारी असर, नुकसान
सब्जा बीज क्या है? सब्ज़ा बीज—जिन्हें अंग्रेज़ी में Basil Seeds या Hoary Basil Seeds कहा जाता है—तुलसी की एक खास प्रजाति से प्राप्त होते हैं। …